セルフケア。。。

こんにちは！筋トレやランニングは、なんとか習慣化できていますが、どうしてもストレッチをおろそかにしてしまう今日このごろ。競技テニスをしていると、身体が悲鳴をあげてしまうことがあります。軽い症状のうちになんとかしないと…続きを読む

正しい知識。。。

こんにちは！風邪をひく人が増えてきました。田村杯が近いので気をつけましょう。一度発熱などしてしまうと、一週間は良いコンディションに戻らないです。手洗い・うがいは必須です。さて今日は興味深い記事があったので紹介します。…続きを読む

こんにちは！少しずつ確実に冬の到来を感じますね。今朝は、柿と水菜とヨーグルトと牛乳でスムージー。こんな混ぜ合わせでどんな味になるんやろ？と恐怖を感じながら飲んでみると、これがうまい！！冷蔵庫の余り物でできるのがいい…続きを読む

こんにちは！今日はメンタルトレーナーとミーティング。ジュニア達に対してどのようなアプローチの仕方がいいのか、作戦を練りました。しっかりとした資格を持っていて、すでに色々なところで講座を開いていたり、個人的にサポートす…続きを読む

こんにちは！雨はやっぱり嫌ですね～。今日は曇り予報だったのに、蓋を開けてみれば、ほぼずっと雨。。。なんとかインドアで練習できたので、贅沢は言わないようにしないと。。。さて、今日も１時間のミーティングを２本。会社と…続きを読む

こんにちは！諦めがつくほどしっかりした雨。。。残念ながら、本日の３セットマッチ練習会は中止。。。次回は１１月２９日です。エントリーはお早めに！（１５日は小学生トーナメント開催の為、３セットマッチ練習会は開催できません…続きを読む

こんにちは！昨日の記事にも書きましたが、来年参戦予定のスムリクバボール代表決定戦が今から楽しみです。 2006年生まれ限定だそうですので、対象者はワクワクしておいてくださいね。スムリクバボールについて知りたい方は、下記…続きを読む

こんにちは！テニスコーチはなかなかに電話がつながらない仕事。コートに立っている間は取れないですからね。日曜日から電話ですれ違っていた、kids-tennis.comの松島さんと、今日ようやく電話がつながりました。 k…続きを読む

こんにちは！数年ぶりに受けた健康診断の結果、やっつけたはずのピロリ菌が復活。厄介な奴だ。またやっつけないと。。。田村杯のドローも発表になり、ますます気合が入ってきますね。それぞれの目標が達成できるようにサポートする…続きを読む

こんにちは！見事に晴れて、今日は１日練習会！肌寒いかなと思いきや、午前の練習は汗がしっかりかけるほどの陽射しの強さでした。軽いウォームアップから、ミニラリーをしてロングラリー。その後は、『コンチネンタルグリップ…続きを読む