ストレスレス。。。

こんにちは！相変わらず、よく寝て、よく食べて、１０時間くらいテニスコートにいて、テレビや本や漫画をチラチラ見てたら一日終わってる夏でございます。サマージュニアもほとんどのプレイヤーが終わり、悲喜こもごもですが、ま…続きを読む

ＰＬＡＹ＋ＳＴＡＹ賛否両論！　教えない。。。

こんにちは！先日、なでしこJAPANNの川澄選手に関するこんな記事を読みました。オリンピアンを育てる人達その中で川澄選手のお父さんがこんなことを言っていました。『キックの蹴り方などの“型”を、大人が教える必要はな…続きを読む

こんにちは！それでは、肩甲骨まわりのストレッチについて。可動域と広めながら、動きをなめらかにしていけると思います。まあ、そうすることをストレッチっていうんですけど。。。笑。僕の場合、可動域もいまいちで、動きは『ゴ…続きを読む

こんにちは！ストロークがネットの上を通過する高さって、高い方が良いに決まってます。ネットするリスクが低いからです。でもこれってプレイヤーはなかなか理解してくれません。低くて速いボールの方が効果的に感じるからです…続きを読む

こんにちは！先週に引き続いて、ルーズボール（勝手に名付けました）の処理。先週は、赤の②の人が青の①の人に落ち着いて深く返球するパターンを紹介しました。今日は、相手の前衛（青の②）の人に対して仕掛けるパターンです。 …続きを読む

こんにちは！いやいや多いですね～！ゲリラ豪雨！！インドアコートが雨漏りするくらい打ちつけてくれます。雨は降らなくても、遠くでピカピカと雷が光りまくりなんてことも多いです。いくつになっても雷が光ってから、ゴロゴロ音…続きを読む

こんにちは！金曜日のブログでも書いたけど、『最近のジュニア（主に１４歳以下、１２歳以下）ってうまいよね！』っていう人が多い。確かにみんな型がしっかりしているし、テクニックもある。今４０歳くらいで日本で３０位くらい…続きを読む

バウンド後のボールスピードが遅くなるで、ポイント練習に最適！！以前私がヘッドコーチを務めていたテニスクラブのインドアコートはとにかく球足の速いコートでした。（今は塗り直して遅めのコートになっています。）球足が速いと、ポ…続きを読む

こんにちは！引き続き、肩甲骨について。今回は、肩甲骨を動かす時に使われる筋肉。以前の記事で紹介したように、大きく分けると肩甲骨は６タイプの動きをします。外転、内転、挙上、下制、上方回旋、下方回旋です。肘を身…続きを読む

こんにちは！今日は一般の方へのレッスンの話。でもよくあるテニススクールではジュニアも同じかもしれませんが。。。テニススクールでは、コーチとの練習では、アドバイスが必ずセットになっています。『こうすれば、もっと良…続きを読む