Love is in the air down under😜🇦🇺#RF20 A post shared by Roger Federer (@rogerfederer) on Jan 28, 2018 at 5:31am…続きを読む

ディフェンスが上手い選手は、ペース配分が得意です。速いボールが打てるのに、少しスピードを落として打ちます。そうすることで、 あえて時間を作り出すこと ができます。 時間を作ることができると、 ・予測がしやすい ・反応しや…続きを読む

スペインでは、シンプルなパターンの反復練習があり、スペインドリルと呼ばれています。そのドリル中、コーチからのボール出しは勢いがないボールが送られます。飛んでくる勢いがないことから、指導者の間では『死んだボール』と呼んだり…続きを読む

それは 相手のいるところに打ってプレッシャーをかけること です。 重さ テニスのラリーのほとんどは、相手のいる所に打ちます。 ・メインとなるクロスラリー ・コースを変えるストレート など、相手が体勢を崩さずに打ち返す場所…続きを読む

Guess what??? It turns out I can lose at AO after all😂 It was a great run and I'm looking forward to next …続きを読む

それは 高い打点のショット です。 肩以上 ヨーロッパの選手は、高い打点のショットをあまり苦にしません。肩の高さやそれより上になっても、あたりが薄くなることはありません。 ・クレーコートが多く、高い打点で打つことが多い …続きを読む

それは、 左右×高さ×時間 です。言い換えると、 コース×バウンド後の変化×タイミング です。 コース シンプルに左右の打ち分けです。相手を走らせることで、オープンコートを作ります。 バウンド後の変化 ボールの軌道をコン…続きを読む

それは ラリーの主導権を握ってから攻撃すること です。 ニュートラル まずはニュートラルなラリーができるように練習し、そのボールの質を高めていくことが大切です。自分よりも強い選手に勝ちたければ、最低でも、ニュートラルなラ…続きを読む

レシーブが苦手な選手にとって、安定したリターンは身につけたいショットだと思います。スペインのアンヘルコーチは、 レシーブは腕だけでする というようにアドバイスします。言葉足らずだし、その方法が日本人に合うかどうかはわかり…続きを読む

誰にでも訪れる停滞期。練習すればするほど成果に結びつく時期もあれば、いくら練習しても伸び悩む時期があります。気持ちも乗らなくなるし、辛い時期です。そんな時期には、 ・リフレッシュを学ぶ ・ストレッチなど怪我予防を学ぶ ・…続きを読む