片足着地のスプリットステップ　通称セレクティブステップの紹介 スプリットステップは動きをより良くするために、用いる動き出しのきっかけを作る小さいジャンプのような動作です。実戦の中で使う時は、両足同時着地ではなく、どちらか…続きを読む

初プレゼント企画！！ この度、なんとチャンネル登録60人にも関わらず、ABCスポーツ様より、ウェア・ガットの用具提供をいただくことになりました。これも私の１００倍以上のチャンネル登録者数を誇る、「テニスのゴンちゃん」「マ…続きを読む

スペインドリルNo.1 徹底解剖！！テニスの基礎練習はこれだけで十分！！ スペインドリルのドリルNo.1を紹介します。ボール出しのパターンだけでなく、練習中に気をつけるチェックポイントも紹介。また世界のトップジュニアの映…続きを読む

2018エスパルシアコーチと私、稲本のテニスクリニックのご案内です 今日は動画で紹介します。早速どうぞ！！ 詳細は下記リンクより 9/24〜9/27 スペイン人ファン・エスパルシア with 稲本昌之 テニスクリニック開…続きを読む

シングルス　勝つためのポジショニング 動け！動け！と言われますが、どう動いたら良いのかわからない人も多いと思います。私もその一人でした。今回は、 ・ベースラインから下がらずにプレイするタイプ ・下がったり前に入ったり、前…続きを読む

家で簡単にできる！！　ストロークパワーUP 体幹トレーニング テニスのためのトレーニング動画です。自宅で簡単にできます。腹筋運動は最も手軽にできるトレーニングですが、それをテニスの動きに生かせるように発展させることで、さ…続きを読む

子供は大人と同じことはできない！リストワーク編 発育段階にあるジュニア選手は、大人と同じ打ち方ができないケースがあります。今回紹介するリストワークもその一つです。毎回大人と同じようなリストワークを行うには、力が足りません…続きを読む

アウトは怖くない！！　ショットのキレを手に入れる！・取り戻す！練習方法　バックハンドスライス編 試合に勝つための練習では、ミスなく相手コートに入れ続けることを目標とするケースがほとんどです。そうすることで、ショットは安定…続きを読む

ボール出しのコツ　手出し編 ここ最近、お父さんお母さんの球出しで練習するジュニアをよく見ます。ボール出し練習をすると、球数を多く打つことができますし、改善ポイントを明確にし、そこにフォーカスして練習できるので大変効果的だ…続きを読む

スペインドリル　序章　ドリルNo.０ 今日はスペインドリルの紹介です。スペインドリルとは、シンプルな反復練習を行うボール出し練習です。スペイン、バルセロナにあるサンチェス・カサルアカデミーで考案されたと言われているドリル…続きを読む