肩甲骨４

こんにちは！引き続き、肩甲骨について。今回は、肩甲骨を動かす時に使われる筋肉。以前の記事で紹介したように、大きく分けると肩甲骨は６タイプの動きをします。外転、内転、挙上、下制、上方回旋、下方回旋です。肘を身…続きを読む

スペインテニス賛否両論！頭で考えすぎるより。。。

こんにちは！今日は一般の方へのレッスンの話。でもよくあるテニススクールではジュニアも同じかもしれませんが。。。テニススクールでは、コーチとの練習では、アドバイスが必ずセットになっています。『こうすれば、もっと良…続きを読む

こんにちは！我がテニススクールの奥にある方のインドアコートは、真ん中の部分が太陽光が入る設計になっており、日差しが気持ちいい季節はいのですが、この時期は暑さも手伝って大変です。当然、インドアですけど日焼けしまくり…続きを読む

こんにちは！仕事でコートに１０時間くらいいると、寝るときも身体が火照っていて暑い暑い。。。早くさくっと寝られる良い季候になってほしいです。さて今日紹介する本はこちら。フューチャーセンターをつくろう ― 対話をイ…続きを読む

こんにちは！オリンピックももうすぐ終わり。昨晩は女子バレーの３位決定戦を観戦＆応援できました。オリンピック観戦の良さは、僕のようなテニスコーチにとっては、『テニスから離れられること』です。笑。普段のスポーツ観戦…続きを読む

こんにちは！電子書籍での教科書ってみなさんどう思いますか？その導入の時点で色々とくすぶっているのは、日本の特徴だと感じます。問題はそれ（電子書籍の教科書）をどのように使って、良い方向に持っていくのか？について意見…続きを読む

こんにちは！さて前回からの続き。肩甲骨まわりの筋肉を紹介していきます。いわゆる肩の筋肉を言えば、下の２枚の写真である三角筋を想像します。この筋肉が、ガボっとでかいと、いかにも力強いボールが飛んできそうですが、関…続きを読む

こんにちは！先週に引き続いて、今度は前への動きについて。攻撃は、コートの中からできると有効になりやすいです。ということは、相手のボールが少しでも浅ければ、コートの中に入って打った方がいいということになります。手…続きを読む

こんにちは！先週に引き続いて、雁行陣でのストローク対ストロークについて。下の図のように少し高い軌道で打った方が、相手のポジションを後ろに下げることもできるし、効果的であると書きました。今日はその補足。この上…続きを読む

こんにちは！寝起きに美味しいアイスコーヒーがほしいけど、なかなかそんなのんびりした時間は作れない、寝坊助な自分。。。さて今日紹介する本はこちら。ナンバ走り (光文社新書)/光文社￥735 Amazon.co.j…続きを読む