火曜日はコーチの技術!睡眠時間と身長!
こんにちは! 今日は、暖かくて良い感じ! 日陰は涼しいし! 朝8時からテニスしましたけど、 とっても気持ちがよかったです! さて、今日は睡眠時間について。 何かと忙しい、昨今のジュニア達。 睡眠時間はどのくらい確保できて…続きを読む
荒唐無稽に命懸けます!
こんにちは! 最近、お役にたてるかなぁ~と書き始めた、火曜と金曜の栄養摂取系の内容が好評のようです。実は、新しく開設しようと思っているブログでは、テニスの技術面だけでなく、栄養学や心理学なんかも配信していきたいと考えてい…続きを読む
金曜日はコーチの技術公開!練習前後の間食!
こんにちは! 祝日とは縁のない職業のテニスコーチ! 今日もモリモリ働くぞな! さて今日は何かと忙しい最近の子供達の栄養補給について。 学校終わって、テニスクラブに駆け込んで、なんと小学生でも8時まで練習。 これでは、お腹…続きを読む
火曜日はコーチの技術紹介!チョコレート!
こんにちは! テニスの試合の前って何食べてますか? 基本的に、バルセロナでは何食べてもそんなに 怒られなかったんですけど、 一つだけ注意された食べ物があります。 それはチョコレート!! (まあ僕はチョコは嫌いなので、食べ…続きを読む