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火曜日はコーチの技術。アーチとマッサージ!

こんにちは! 今日は、先日の金曜日に書いた記事 の補足から。 足の裏のアーチ(ちなみに3つあります)が重要だよ! って記事を書いて、 タオルなどを足の指で引き寄せるトレーニングが 効果的だと書きました。 確かに、効果はあ…続きを読む

月曜日は本の紹介!

こんにちは! 今日から楽天オープン! ナダル対マレーの決勝が楽しみ! なんとか二人とも勝ち上がって欲しいなぁ! さて今日紹介する本はこちら! グリコ・森永事件「最終報告」 真犯人 (朝日文庫)/森下 香枝 ¥630 Am…続きを読む

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どうあがいても偶有性の海。。。

いやいや情報って集め始めるとキリがない。TVから、新聞から、ネットから、出会った人から、一日にどれだけの情報を受信してるんだ?って数える気をなくすくらい情報の海に溺れていく。でもその海の泳ぎ方は、徐々に覚えていくもんだか…続きを読む

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金曜日はコーチの技術!扁平足!!

こんにちは! 今日のコーチの技術は、栄養学ではなくて 体の発育について。 みなさんよくご存じの扁平足! 足の裏に土踏まずがない状態。 もしくは、あっても小さい状態。 子供の時期に室内では裸足で生活することが、 その発達に…続きを読む

木曜日は本の紹介!

こんにちは! 今日もなかなかに暑かった! インドアは昨日に続いて、 クーラーをつけての営業でした。 でも明日はお天気崩れるんですよね~~。。。 さて今日紹介する本はこちら! 先送りできない日本 ”第二の焼け跡”からの再出…続きを読む

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高原状態

こんにちは! 教育心理学の用語に『プラトー』という言葉があります。高原状態とも言い、成長が止まった状態、停滞期を現します。テニスの上達は、この『プラトー』との戦いと言っても過言ではないと思います。 この時期は、とにかくつ…続きを読む

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火曜日はコーチの技術!睡眠時間と身長!

こんにちは! 今日は、暖かくて良い感じ! 日陰は涼しいし! 朝8時からテニスしましたけど、 とっても気持ちがよかったです! さて、今日は睡眠時間について。 何かと忙しい、昨今のジュニア達。 睡眠時間はどのくらい確保できて…続きを読む

月曜日は本の紹介!

こんにちは! なんて過ごしやすい気候! 去年は、くそ暑い夏が終わったとたんもう初冬かよ! ってくらい寒くなったけど今年はこの気持ちいい『秋』が 長~く続いてくれることを期待しましょう! さて秋と言えば、スポーツの秋、食欲…続きを読む

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荒唐無稽に命懸けます!

こんにちは! 最近、お役にたてるかなぁ~と書き始めた、火曜と金曜の栄養摂取系の内容が好評のようです。実は、新しく開設しようと思っているブログでは、テニスの技術面だけでなく、栄養学や心理学なんかも配信していきたいと考えてい…続きを読む

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金曜日はコーチの技術公開!練習前後の間食!

こんにちは! 祝日とは縁のない職業のテニスコーチ! 今日もモリモリ働くぞな! さて今日は何かと忙しい最近の子供達の栄養補給について。 学校終わって、テニスクラブに駆け込んで、なんと小学生でも8時まで練習。 これでは、お腹…続きを読む