こんにちは！ さてさてまたまたこのグラフの登場です。 今日は１３歳ごろから１５歳くらいまでの、 ポストゴールデンエイジと呼ばれる年代について。 この時期は、グラフを見てもわかる通り、 一般型とまとめられる骨格や筋肉、呼吸…続きを読む

こんにちは！ 今日もスキャモンの発達曲線について！ 金曜日のブログでは、５歳～８歳までのプレゴールデンエイジ について書きました。 今日はその後、９歳～１２歳にかけてのゴールデンエイジと呼ばれる時期について。 この時期は…続きを読む

こんにちは！ 少し前の記事ですが、九十九里の村上コーチのブログにおいて、『あるジュニアコーチの独白』 という記事がありました。 ジュニアへの指導と大人への指導の相違点をまとめたものです。まとめ方が素晴らしいので以下に紹介…続きを読む

こんにちは！ いきなり題名にしてしまいましたけど、『戦略』と『戦術』ってどのように違うと思いますか？実は調べてみても、明確な違いというのはどうやらないらしい。調べた範囲でわかりやすいものを例としてあげると、 ランチェスタ…続きを読む

こんにちは！ 今日は、有名なグラフを紹介します。 スキャモンの発達曲線と呼ばれるものです。 このグラフから学ぶことはたくさんあるので、 少しずつ紹介していこうと思います。 注目すべきは神経系の発達の曲線です。 ８歳までに…続きを読む

こんにちは！ 一つのスポーツをしっかりとマスターするまでの時間は、およそ１万時間と言われています。『１万時間の壁』なんてよく言われます。言葉自体の意味の取り方にもよりますが、もし試合で良い結果を残したいなら、意識すると面…続きを読む

こんにちは！ 今日は、先日の金曜日に書いた記事 の補足から。 足の裏のアーチ（ちなみに３つあります）が重要だよ！ って記事を書いて、 タオルなどを足の指で引き寄せるトレーニングが 効果的だと書きました。 確かに、効果はあ…続きを読む